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http://104.156.251.59:8080/jspui/handle/prefix/2753
Registro completo de metadados
Campo DC | Valor | Idioma |
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dc.creator | Almeida, Luiz Alberto Bastos de | - |
dc.creator | Gomes, Alessandra Almeida | - |
dc.creator | UCSAL, Universidade Católica do Salvador | - |
dc.date.accessioned | 2021-01-06T16:40:30Z | - |
dc.date.available | 2021-01-06 | - |
dc.date.available | 2021-01-06T16:40:30Z | - |
dc.date.issued | 2005-10 | - |
dc.identifier.issn | 85-88480-22-0 | pt_BR |
dc.identifier.uri | http://104.156.251.59:8080/jspui/handle/prefix/2753 | - |
dc.language | por | pt_BR |
dc.publisher | Universidade Católica do Salvador | pt_BR |
dc.relation.ispartof | SEMOC - Semana de Mobilização Científica - Qualidade de Vida e Dignidade da Pessoa Humana | pt_BR |
dc.rights | Acesso Aberto | pt_BR |
dc.subject | Flexibilidade | pt_BR |
dc.subject | Força | pt_BR |
dc.subject | Avaliação | pt_BR |
dc.subject | SEMOC - Semana de Mobilização Científica | pt_BR |
dc.title | A influência dos exercícios de força sobre a flexibilidade. | pt_BR |
dc.title.alternative | SEMOC - Semana de Mobilização Científica (8: 2005: Salvador, Ba) | pt_BR |
dc.type | Artigo de Evento | pt_BR |
dc.description.resumo | Atualmente o treinamento para melhoria da força tem obtido destaque nos programas de condicionamento físico voltados para melhoria da qualidade de vida. O senso comum atribui que o exercício de força (EF) realizado com cargas superiores a 80% da carga voluntária máxima (CVM) pode exercer efeito agudo negativo sobre a flexibilidade. Sendo assim, é de fundamental importância conhecer a influência aguda do EF sobre a flexibilidade. Objetivo: avaliar o efeito de uma sessão de exercício de força nos níveis de flexibilidade. Método: foram avaliados 9 indivíduos (04 masculino e 05 feminino) com média de idade de 24,2 + 5,45 anos, peso 66,1+ 13,61 kg, estatura 1,67 + 0,08 metros. Foram incluídos indivíduos que praticavam exercícios resistidos regularmente há pelo menos três anos. Inicialmente realizaram o teste de uma repetição máxima (1RM) para determinar a CVM; setenta e duas horas após, foi avaliada a flexibilidade das articulações acrômio-clavicular e coxo-femural através do flexímetro (Sanny). Em seguida realizaram uma sessão, de exercícios que consistiu em três séries de seis repetições a 90% da CVM obtida no teste de 1RM. Um minuto após o término da sessão, foi repetido o teste de flexibilidade. Para a análise estatística, foi utilizado o teste t de Student, para amostras repetidas sendo considerado como significativo p < 0,05. Conclusão: ficou evidenciado que o exercício de força realizado a 90% da carga voluntária máxima, aumentou significativamente o grau de flexibilidade após uma sessão de exercício de força. Contudo, em função da limitação do tamanho amostral, sugere-se a realização de novos estudos, analisando separadamente homens e mulheres. | pt_BR |
dc.publisher.country | Brasil | pt_BR |
dc.publisher.initials | UCSAL | pt_BR |
dc.citation.issue | VIII | pt_BR |
dc.subject.cnpq | Sociais e Humanidades | pt_BR |
dc.subject.cnpq | Multidisciplinar | pt_BR |
Aparece nas coleções: | SEMOC - Semana de Mobilização Científica |
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Arquivo | Descrição | Tamanho | Formato | |
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